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北语网院2020年“一起来打卡”运动主题活动通知

作者:转贴于:时间:2020-07-01 10:42:18

 

 

不知不觉2020年已悄悄过半,今年是特殊的一年,年初的新冠病毒来势汹汹,早期的治愈患者往往是靠着自身免疫力扛过难关,这次疫情也让大家知道多运动,勤锻炼,增强免疫力的重要性。

身体是革命的本钱,2020年下半年,和北语网院一起,锻炼身体,增强体质,坚持运动,完成15天运动打卡小目标吧!

 

活动详细说明:

一、参与对象

北京语言大学网络教育学院学生及教职工

二、活动时间

202071日——816

三、作品要求

a通过手机软件记录运动情况,保存运动截图,打卡周期完成后将图片及运动心得一起发送投稿。字数400字以内,内容真实有效,形式不限,可以是分享坚持运动后的感悟,或是在平时运动锻炼中的注意事项和经验交流等。

b活动开展时间内坚持15运动打卡,连续每天打卡超15的同学在评选时会有加分哦!

c推荐运动记录软件:咕咚运动、乐动力、动动、FitTime、Keep、Nike+ Running等手机运动记录软件,不限于此。(示例见附录)

d)加分项:用照片记录运动点滴。形式可是记录平时锻炼的情况,或者是秀出独一无二高难度动作。例如:女生劈叉一字马,瑜伽动作、秀马甲线等;男生的伏地挺身、力量训练、秀人鱼线腹肌等,不限于此,可自由发挥。

四、参与方式

以下方式任选其一。

a发邮件参与活动。请下载附件中的参赛表格,填写参赛报名表,将图片打包压缩成一个文件夹一起发送。以电子文档方式发送到necxueban4@blcu.edu.cn邮箱中。

b在新浪微博发布参与活动微博,在新浪微博加网院为关注,微博地址:http://weibo.com/eblcu,新浪微博名称为“北京语言大学网络教育学院”。发表作品同时@北京语言大学网络教育学院,并私信留下姓名、学习中心、联系电话。如未留下以上信息,视为无参赛资格。

c在微信公众号投稿。搜索并关注“北语网院”公众号,发送图片+文字描述,同时留下姓名、学习中心、联系电话、学号、身份证号。如未留下以上信息,视为无参赛资格。

五、获奖方式

本次活动评选根据提交作品内容创新程度,评出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。

注意事项:请大家在规定时间内积极参与,勿发表不良言论。

六、注意事项

请大家严格遵守疫情防控期间的各项注意事项,勿因参与活动违反相关规章制度,积极配合疫情防控工作开展,打赢防控疫情攻坚战!投稿作品勿发表不良言论。 

 

 

北京语言大学网络教育学院

学生部

202071

 

 

附录:

参与活动的同学可以参考以下示例,记录软件:咕咚运动。

每次运动用记录软件记录后,可截图保存。一个月内完成15次运动后,可以将截图通过以下形式参加活动。

1)通过新浪微博参与活动

微博上传截图,发表几句感想,@北京语言大学网络教育学院。

 

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2)通过邮件报名表参与活动。若由于图片过大无法添加在报名表中,可单独打包发送。

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